सेहत और देखभाल
परिवार के लिए मानसून स्वास्थ्य की तैयारी
मच्छरों से बचाव, सुरक्षित पानी और बीमारी पर जल्दी ध्यान देना उपयोगी शुरुआत है।
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स्वास्थ्य के रोज के सवाल, जिम्मेदारी के साथ।
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बारिश में स्कूल जाने वाले बच्चों की साफ-सफाई
सूखे कपड़े, साफ हाथ और सुरक्षित भोजन उपयोगी आदतें हैं। कोई भोजन रोग से पूरी सुरक्षा की गारंटी नहीं देता।
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बाइक चलाने के बाद कमर दर्द हो तो
लंबे समय बाइक चलाने में आरामदायक स्थिति, विराम और लगातार लक्षणों पर ध्यान जरूरी है।
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जानें गर्मी कब आपात स्थिति बनती है
बाहर काम में छाया, पानी और आराम चाहिए। गर्मी में भ्रम या बेहोशी पर तुरंत मदद लें।
सेहत और देखभाल
रोज के भोजन से किफायती पोषण पाएं
दाल, फलियां, अनाज और मौसमी सब्जियां विविध शाकाहारी भोजन का आधार बन सकती हैं।
सेहत और देखभाल
आने-जाने में धूल और धुएं का संपर्क घटाएं
रास्ता, समय और सही सुरक्षा संपर्क घटा सकते हैं, लेकिन हर जोखिम नहीं मिटाते।
सेहत और देखभाल
बुजुर्ग माता-पिता का उपयोगी स्वास्थ्य रिकॉर्ड रखें
घर की माप सही तरीके से लेकर स्वास्थ्यकर्मी के साथ देखने पर उपयोगी होती है।
सेहत और देखभाल
पैसों की चिंता बढ़े तो सहारा लें
आर्थिक दबाव नींद, रिश्तों और ध्यान पर असर डाल सकता है। इसे अकेले सहना जरूरी नहीं।
सेहत और देखभाल
उपयोगी प्राथमिक उपचार किट तैयार करें
अनजान दवाओं से भरे डिब्बे के बजाय जरूरी सामान और प्राथमिक उपचार का प्रशिक्षण ज्यादा उपयोगी है।